bacaklarım donuyor

hocam kolay gelsin benim ayaklar sanki ıslak gibi üşüyor arkadaşlar aynı ortamda yanıyorum derken ben donuyorum bacaklarım ise baldırlarda sanki buz kalıbı varmış gibi bu dert beni öldürecek yazın bile aynı hocam lütfen bi çare yalvarıyorum