ben geçen haftalarda elma diyeti diye bi diyet uyguladım sabah normal bi ka

ben geçen haftalarda elma diyeti diye bi diyet uyguladım sabah normal bi kahvaltı yapıyosun sonra her 2 saatte bi elma yiyosun ilk gün 1 kilo 2.gün 1.5kilo 3.gün 2kilo 4.gün 2kilo 5.gün 1.5 kilo 6.gün 1kilo 7.gün 1 kilo sizce sağlıklı bi program mı? güzel