ella hapını kullandım ne yapmam lazım

merhaba hocam ben en son 15 haziranda ilk gün adetimi oldum 23 hazìranda erkek arkadasımla ılıskı yasadık ve gerı cekılme yöntemi yaptı bende 72 Saat sonunda ella kullandım şuan 12 temmuzda adet olmam gerekırdı ama haptan dolayı gecıkme olmustur dedım sız