Regl döneminde denize girebilir miyim?

Merhaba, yılda bir kere Gittiğimiz tatilimiz regl döneminin bir kısmına denk geliyor. Denize girmeyi çok seven biri olarak bu zevkten mahrum kalmak istemiyorum. Tampon kullanamıyorum. Denize girebilir miyim? Girebilirsem nasıl girebilirim? Veya kaçıncı gü